受験で緊張しないために・・・

受験生にとって「緊張」は全員が直面する敵です。ではその緊張を和らげるにはどうすればいいのか…

一番効果的なのは「イメージトレーニング」をすることです。

具体的には

・1週間前から受験する学校に何度が行ってみる。

・受験当日と同じスケジュールで入試過去問を解いてみる。

人は想定外のことが起きると誰しも緊張するものです。イメージトレーニングをすることで、想定外の問題がおきることを防ぐことができます。

「朝この道は混むだろうか…この道が通れなかったらどのルートで行こうか、電車で行くのか、車で行くのか、自転車で行くのか、雨が降ったらどうしようか、帰りはどうやって帰るのか、何時に試験は終わるのか」「シャープペンシルが壊れたらどうしようか、お腹が痛くなったらどうしようか、薬はいるのか、会場が暑かったら、寒かったらどうしようか、試験の待ち時間は何をしようか、同じ面接内容を先言われたらどうしようか」「試験の問題が難しかったらどうしようか、試験時間が足りなくなったらどうしようか、試験時間が余ったらどうしようか」などあらゆることを事前にイメージトレーニングをして、そしてそれにどう対処するのか自分の中で決めておきましょう。そうするなら想定外のことが起きるのを防ぐことができます。

親御さんはどんなことができるでしょうか？

「受験日当日何時に起こすのか、起こさないのか、朝ごはんは何にするのか、服装はどうするのか、クリーニングに出すのか、出さないのか、車で送迎するのか、送迎しないのか、どこまで送迎するのか、受験日前日は何時まで勉強をするのか、受験日にどんな言葉をかけてあげるのか…」そういったことを事前にイメージトレーニングをして、必要なことは事前に親子で決めておきましょう。事前に決めておくなら当日ギクシャクしたり、慌てたり、親子喧嘩になることはないでしょう。きっとベストコンディションで受験に臨むことができるはずです。

受験生の皆さん、保護者の皆さん、受験までもう少しです。体調管理に気を付けて、万全の状態で臨みましょう！

3月3日（火）まで高校入試・大学入試対策に力を入れたいため体験学習はお休みとさせていただきます。

3月4日（水）より体験学習を再開いたします。どうぞよろしくお願いいたします。

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